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Trainiere kostenlos bis Ende Dezember

& starte 2024 mit 24€ pro Monat*

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Services

Lange Öffnungszeiten, flexible Mitgliedschaften & Wohlfühlen direkt um die Ecke.

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Effektiv

2-3 Mal die Woche für nur 30 Minuten trainieren.

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100% für Frauen

Für alle Frauen & jedes Alter.

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Im Club, Online & Outdoor.

funktionelle Ganzkörper- & Gruppentrainings, Beckenbodentraining, Spezialprogramme uvm.

Club-News

Allgemein

Daily30 – ENDLICH das tägliche GRUPPENTRAINING bei Mrs.Sporty in der Löwengasse

Zeiten: Montag: 10 30, 18 15; Dienstag: 10 00, 17 00; Mittwoch: 8 00, 16 15; Donnerstag: 10 30, 17 30; Freitag 10 30 und 15 30*; Samstag: 10 00* * nicht jeden Freitag oder Samstag

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Allgemein

Karriere im Sportclub! – bist du interessiert?

Bist du eine Sportskanone oder hast du gar ein Managementtalent? Siehst du dich als Trainerin oder möchtest du eine Allroundkraft in Fitness, Gesundheit – aber auch Verkauf und Organisation- werden, in einem sehr freizeit- bzw. familienfreundlichen Frauenfitnessclub mit den besten Mitgliedern überhaupt? Dann sende deine Bewerbungsunterlagen an sylvia.gasparek@outlook.de. Sylvia Gasparek, die Inhaberin des Clubs freut […]

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Allgemein

Sieh´dich bei uns um: Dein Fitnessclub in 360° Optik

Hier ein Link – so kannst du dich in unseren Räumlichkeiten genauer umsehen: —> https://maps.app.goo.gl/W4ypU6bhZ8jLSsuG8 —> Kopiere dir den Link und sehe dich im WEB einfach um! In unserem Fitnessclub kannst du aber auch beim Outdoortraining an deiner Fitness arbeiten. Du kannst Muskeln aufbauen und an deiner Fitness, deinem Wohlbefinden und an deiner Schönheit arbeiten. […]

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Allgemein

Outdoortraining – 4 x pro Woche bei Mrs.Sporty in der Löwengasse und 2 x pro Woche Walkingtermine

Funktionalität steht im Mittelpunkt: Beim Outdoor Gruppen Training geht es darum, funktionelle Bewegungen zu trainieren, die im Alltag nützlich sind, wie z.B. Laufen, Springen, Klettern oder Heben von Gegenständen. Variation und Abwechslung: Ein funktionelles Outdoor Gruppen Training sollte aus einer Vielzahl von Übungen bestehen, die immer wieder variiert werden, um die Muskulatur ganzheitlich zu trainieren.

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Für jedes Ziel dein passendes Training

in nur 30 Minuten zu deinem persönlichen Fitness- & Gesundheitsziel.

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Abnehmen
Rückenfit
Straffer Körper
Mobilität
Beckenboden
Anti-Cellulite
Ernährung
Schmerzen
Libido steigern
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Die Telefonnummer darf nur aus Zahlen und folgenden Zeichen bestehen: + ( ) – /
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Mehr Infos zu den Zielen

Großartiges Training und mehr für alle Frauen

Lerne unsere inspirierenden Mitglieder kennen

Training „Straffer Körper“
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Mit Mrs.Sporty habe ich 14 kg verloren

Therese, 31 Jahre

Google Bewertungen

4.9
Basierend auf 19 Rezensionen
Sanija Notersberg
Sanija Notersberg
vor 7 Monaten

Ich kann es nur empfehlen. Frauenorientiert. Freundliches Personal. Schönes Training.

Komm vorbei & probiere es einfach aus!

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Beckenbodentraining
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Dank Mrs.Sporty gehe ich aufrecht!

Ingrid, 77 Jahre

Google Bewertungen

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Sanija Notersberg
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vor 7 Monaten

Ich kann es nur empfehlen. Frauenorientiert. Freundliches Personal. Schönes Training.

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Rückenfit
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Mit Mrs.Sporty Fit & schmerzfrei im Alltag

Aileen, 35 Jahre

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Sanija Notersberg
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vor 7 Monaten

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Schwere Beine
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Dank Mrs.Sporty bin ich Fit für die Alpen

Marie, 36 Jahre

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Sanija Notersberg
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Was uns wirklich wichtig ist

Uns geht es nicht um Vergleiche, sondern um deine Entwicklung. Uns geht es nicht um Weltrekorde, sondern um dein ganz persönliches Ziel, dein Wunschgewicht, deine Energie, deine Gesundheit.

Bei uns kannst du so sein, wie du bist.

Lerne uns kennen!

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Individuelles Training

Durch das Zusammenspiel von persönlicher Betreuung und Smart Trainer optimiert Pixformance jedes Training und schafft schnell sichtbare Erfolge. Und das in nur 30 Minuten Workouts. An den PIXFORMANCE Smart Trainern trainierst du besonders effektiv und mit viel Spaß nach einem Trainingsplan, der ganz auf deine individuelle Fitness zugeschnitten ist.

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Beckenbodentraining

Du leidest unter den Symptomen eines geschwächten Beckenbodens? Dann ist unser mypelvi Beckenbodentraining im bequemen Sitzen die Lösung deiner Beschwerden. Erlebe mehr Kontrolle über deine Blase und verbessere deine Lebensqualität mit gezieltem Beckenbodentraining. Unser effektives Magnetfeld-Training stärkt gezielt deine Beckenbodenmuskulatur. Und das in nur 22 Minuten.

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Online Training

Jederzeit und überall fit bleiben. Deine 30 Minuten Workouts für zu Hause oder unterwegs. Ob im Urlaub, auf Geschäftsreise oder zu Hause. Mit dem Online Training von Mrs.Sporty kannst du dein Training ganz flexibel in deinen Alltag integrieren. Du sparst Zeit und bist somit flexibler bei deiner Trainingsgestaltung. Ausreden sind passé.

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Outdoor Training

Abwechslung pur mit dem Mix aus Club-, Online und Outdoortraining. Mrs.Sporty bietet dir, ganz gleich ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, ein Trainingserlebnis, das dich abholt, dauerhaft motiviert und dich deinen Zielen Schritt für Schritt näherbringt. Dazu haben wir den perfekten Mix.

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Lymphmassage

Einfach rein in die „Stiefel“ und entspannt zurücklehnen. Die Kompressionsmassage mit den Leg Recovery Boots massieren dein Lymphsystem mit optimal dosiertem Luftdruck. Du kannst einfach entspannen! In nur 15 Minuten werden deine Beine schlanker und fitter, unliebsame Cellulite wird reduziert.

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2–3 x 30 Minuten die Woche

ist das optimale Maß

Mrs.Sporty Magazin

Französischer Salat mit Ziegenkäse

Käse aus Ziegenmilch ist nicht nur leichter verdaulich als herkömmlicher Käse aus Kuhmilch, sondern besitzt auch einen höheren Anteil an Linolsäure und enthält kein Beta-Carotin, sondern nur Vitamin A. ZUTATEN FÜR 1 SALAT (2 PORTIONEN) 1 Eichblattsalat (rot) 1 Friséesalat 1 Birne 20 g Walnüsse 2 EL Himbeeressig 1 EL Senf (Dijon empfohlen) 3 EL […]

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Fit und stark trotz Schichtdienst

Es ist Fakt: Schichtarbeit stellt für den Körper eine besondere Belastung dar, denn unsere innere Uhr ist darauf eingestellt, tagsüber aktiv zu sein und nachts zu schlafen. Folgen dieser Belastung können Schlafstörungen, psychische Erkrankungen aber auch Herz-Kreislauf-Krankheiten und Übergewicht sein.

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Fit mit Eiweiß

Power mit Eiweiß und Proteinen  Im Zusammenhang mit Sport und gesunder Ernährung hört man immer wieder Proteine seien gut oder Eiweiße seien wichtig für eine gesunde Ernährung. Aber was sind eigentlich Eiweiße und wofür benötigt dein Körper diesen Nährstoff? WAS SIND EIWEISSE UND WOFÜR BENÖTIGEN WIR SIE?  Eiweiße, auch Proteine genannt, sind ein wichtiger Bestandteil […]

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Das wird dich interessieren

Unsere FAQs

Das Mrs.Sporty Trainingskonzept ist so aufgebaut, dass du mit bereits 2-3 Trainingseinheiten pro Woche á 30 Minuten dein Ziel erreichen kannst.

Bei Mrs.Sporty findest du eine Auswahl an unterschiedlichen Gruppentrainings nur für Frauen. Wechselnde individuelle Kurse sorgen stets für Abwechslung.

Sei es Abnehmen, Körper straffen oder Rückenschmerzen lindern. Damit du dein Ziel erreichst, erhältst du einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse und Voraussetzungen zugeschnitten ist.

Für dein kostenloses Probetraining benötigst du nur deine Sportkleidung und Sportschuhe sowie gute Laune.

Bei uns bekommst du alles, um deine Ziele zu erreichen. Individuelles, funktionelles Training, Gruppentrainings in Kursform, ein gesundes Ernährungskonzept, umfassende Beratung und Expertenwissen rund um die Themen Training und Ernährung.

Durch gezieltes Krafttraining für Frauen kannst du Cellulite sichtbar reduzieren und dein Bindegewebe straffen. Auch die Lymphmassage mit den Normatec Recovery Boots unterstützt dich dabei lästige Cellulite loszuwerden. 

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Kontakt und Öffnungszeiten

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Kontakt

Inhaber: Sylvia Gasparek
Löwengasse 34
1030 Wien

+436641315833

wienlandstrasse@mrssporty.at

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365 Tage im Jahr
täglich von 6 – 22 Uhr

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9–12 & 16–19 Uhr

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8–13 & 16–19 Uhr

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