Das 1992 gegründete Institut für Prävention und Nachsorge (IPN) positioniert sich als Partner für Firmen und Institutionen im Klimafeld Gesundheit. IPN agiert als Bindeglied zwischen der Wissenschaft, dem Auftraggeber und dem gesundheitsbewussten Menschen.
Das 1992 gegründete Institut für Prävention und Nachsorge (IPN) positioniert sich als Partner für Firmen und Institutionen im Klimafeld Gesundheit. IPN agiert als Bindeglied zwischen der Wissenschaft, dem Auftraggeber und dem gesundheitsbewussten Menschen.
In dieser Ausrichtung arbeitet das Institut seit über 20 Jahren erfolgreich für Krankenversicherer, Betriebe, Pharma, Verbände, Medien sowie Unternehmen anderer Branchen.
Als praxisorientierter Dienstleister und Entwickler bietet IPN seinen Kunden maßgeschneiderte, erfolgreiche Lösungen – stets mit hohem Qualitätsanspruch und dem gemeinsamen Nenner: Förderung von Gesundheit und Lebensqualität.
Das Mitarbeiter-Team umfasst circa 50 erfahrene, speziell geschulte Coaches aus der Sport- und Ernährungswissenschaft sowie der Medizin mit unterschiedlichen Spezialqualifikationen. Das Institut verfügt zudem über ein Netzwerk renommierter, bewährter Partner, auf die – entsprechend ihrer Kernkompetenzen – projektbezogen zurückgegriffen werden kann.
ist Sportwissenschaftler und Leiter des renommierten Instituts für Prävention und Nachsorge in Köln (IPN). Der Experte für Gesundheitssport und Fitness veröffentlichte zahlreiche Beiträge in Publikums- und Fachzeitschriften, Büchern (wie zum Beispiel „Schlank im Schlaf“), in Rundfunk und TV. Er ist Lehrbeauftragter an der Deutschen Sporthochschule Köln und als Referent und Dozent für Krankenversicherer, Verbände, Hochschulen und Unternehmen tätig.
Seit 2005 ist er sportwissenschaftlicher Berater bei Mrs.Sporty.
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18. Dezember 2023
Erholsamer Schlaf
Schlafen ist sehr wichtig, da es unserem Körper und unserem Gehirn die notwendige Erholung ermöglicht. Während unseres Schlafs werden Zellen repariert, das Immunsystem gestärkt und unsere Erinnerungen verarbeitet, was zu einer besseren körperlichen und geistigen Gesundheit führt. Für viele Frauen ist Schlaf besonders ein wichtiges Thema während und nach den Wechseljahren.
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Es ist Fakt: Schichtarbeit stellt für den Körper eine besondere Belastung dar, denn unsere innere Uhr ist darauf eingestellt, tagsüber aktiv zu sein und nachts zu schlafen. Folgen dieser Belastung können Schlafstörungen, psychische Erkrankungen aber auch Herz-Kreislauf-Krankheiten und Übergewicht sein.
*In Kooperation mit mydays. Alle Teilnahmebedingungen und weitere Informationen findest du auf den Gewinnspielseiten. Dieses Angebot ist auf die ersten 50 Neumitglieder begrenzt. Bei Abschluss einer Jahresmitgliedschaft erhältst du die ersten 30 Tage zum Sonderpreis von 39 €. Die Kick-die-Kalorien-Challenge hat eine Laufzeit von 30 Tagen und kann mit einer Frist von einer Woche zum Ende dieser Laufzeit schriftlich gekündigt werden. Nach Ablauf der Kick-die-Kalorien-Challenge fallen folgende zusätzliche Gebühren an: digitale Services (unter anderem App): 29 € halbjährlich, beginnend im dritten Monat nach Registrierung. Monatliche Mitgliedschaftskosten: ab 45 €, je nach gewählter Mitgliedschaft. Bitte beachte: bei Beendigung der Mitgliedschaft erfolgt keine Rückerstattung oder Nachberechnung für die digitalen Services. Alle angegebenen Preise verstehen sich inklusive der aktuell gültigen Mehrwertsteuer. Nicht mit anderen Aktionen kombinierbar.