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Training bei Hitze: Warum dein Körper jetzt andere Regeln braucht
Flüssigkeit, Puls, Tageszeit und warum Bestzeiten an heißen Tagen Pause haben dürfen Der Sommer hat viele schöne Seiten: lange Tage, mehr Licht, bessere Laune, mehr Lust auf Bewegung im Freien. Vielleicht kennst du das Gefühl: Nach einem langen Arbeitstag noch schnell raus, eine Runde gehen, trainieren, den Kopf frei bekommen. Bewegung tut gut – gerade […]


