Du hast zwischen dem 21. März und 20. April Geburtstag und zeichnest dich durch ganz bestimmte sportliche Eigenschaften aus. Entdecke deine Sport-Talente zusammen mit Mrs.Sporty und einem Blick in dein Fitness-Horoskop für das Sternzeichen Widder! Als Widder bist du ein wahres Power-Paket – Tatendrang und Initiative zeichnen dich aus. Mit deiner Begeisterungsfähigkeit und deiner Offenheit für Neues motivierst du dich selbst und reißt auch andere mit. […]
Du hast zwischen dem 21. März und 20. April Geburtstag und zeichnest dich durch ganz bestimmte sportliche Eigenschaften aus. Entdecke deine Sport-Talente zusammen mit Mrs.Sporty und einem Blick in dein Fitness-Horoskop für das Sternzeichen Widder!
Als Widder bist du ein wahres Power-Paket – Tatendrang und Initiative zeichnen dich aus. Mit deiner Begeisterungsfähigkeit und deiner Offenheit für Neues motivierst du dich selbst und reißt auch andere mit. Immens engagiert, nimmst du so jedes deiner Fitness-Ziele als Herausforderung an und überwindest deinen inneren Schweinehund mit enormer Willenskraft – zum Beispiel um abzunehmen oder einfach fit zu bleiben.
Du bist das erste Tierkreiszeichen und willst immer hoch hinaus. Deshalb gilt für dein Fitness-Programm: Power pur! Trainiere ein breites Repertoire an Stoß-, Zug-, Sprung-, Rotations-, Schnelligkeits- und Stabilisationsübungen. Deine Mrs.Sporty Trainer stellen dir deinen individuellen Trainings-Plan zusammen. So kannst du sofort starten ohne lange zu überlegen, denn auch für diese Eigenschaft steht dein Sternzeichen.
Bei intensiven Bewegungen entwickelst du ungeahnte Kräfte. Deshalb tobst du dich bei Mrs.Sporty mit Functional Training aus. Das Mrs.Sporty Trainings-Konzept basiert auf einem innovativem Zirkel-Training, denn Zirkel-Training ist eine ideale Trainings-Form für funktionelles Training. Alle Fitness-Übungen sind so aufeinander aufgebaut und abgestimmt, dass eine harmonische Beanspruchung aller Muskelgruppen gewährleistet ist, ohne einseitige Belastung.
Beim Mrs.Sporty Zirkel-Training absolvierst du eine Station nach der anderen. Das bedeutet, dass du keine deiner Übungen direkt zweimal hintereinander durchführst. Dieses Trainings-Prinzip bietet für dich viele Vorteile: Es ist effizient, vielseitig, flexibel, zeitsparend und auf dein aktuelles Leistungsniveau abgestimmt. Davon profitiert dein Herz-Kreislauf- und dein Stoffwechselsystem. Außerdem sorgt Zirkel-Training in deinem gesamten Trainingsverlauf für die Abwechslung, die du brauchst, um nicht gleich die Flinte ins Korn zu werfen, wenn es dir mal nicht fix genug geht.
Um dein inneres Feuer am Leben zu erhalten und deinem Fitness-Training den gewissen Kick zu verpassen, musst du manchmal herausgefordert werden. Deiner Liebe zum sportlichen Wettkampf kannst du mit den Mrs.Sporty Motivationsspielen nachkommen. Trotz deines Drangs zu gewinnen, bist du immer fair und kameradschaftlich. Eine weitere Möglichkeit, um dich selbst noch mehr zu motivieren und unter Beweis zu stellen, ist die Festlegung von sportlichen Zwischenzielen: Diese kannst du zusammen mit deinen Mrs.Sporty Trainernindividuell gestalten und in deinen persönlichen Trainings-Plan integrieren. Durch diese Methode umgehst du auch automatisch deiner kleinen Fitness-Schwäche: Als impulsives Feuerzeichen überforderst du dich manchmal, weil du deine Grenzen nicht immer kennst und teilweise zu ehrgeizige Ziele anpeilst.
Als kraftvoller Widder nimmst du dir Zeit, um deine Fitness-Ziele zu erreichen. Dann nimmst du jede Hürde mit Bravour – immer mit dem Blick nach vorne. Wir wünschen dir, liebe Widder-Frau, eine sportliche Geburtstagszeit!
WIR WÜNSCHEN DIR, LIEBE WIDDER-FRAU, EINE SPORTLICHE GEBURTSTAGSZEIT!
Willst du dein Hobby zum Beruf machen mit Mrs.Sporty?
Starte deine Karriere bei Mrs.Sporty zum Beispiel als Club-Trainer oder Club-Manager, um die Mrs.Sporty Vision Tag für Tag in unseren Fitness-Clubs umzusetzen. Finde deinen Wunschjob bei Mrs.Sporty!
Schlafen ist sehr wichtig, da es unserem Körper und unserem Gehirn die notwendige Erholung ermöglicht. Während unseres Schlafs werden Zellen repariert, das Immunsystem gestärkt und unsere Erinnerungen verarbeitet, was zu einer besseren körperlichen und geistigen Gesundheit führt. Für viele Frauen ist Schlaf besonders ein wichtiges Thema während und nach den Wechseljahren.
Ein starkes Immunsystem kann trainiert werden. Es liefert Energie und Stressresistenz. Hier erfährst du, warum ein starkes Immunsystem außerdem wichtig ist für deine Zielerreichung.
Es ist Fakt: Schichtarbeit stellt für den Körper eine besondere Belastung dar, denn unsere innere Uhr ist darauf eingestellt, tagsüber aktiv zu sein und nachts zu schlafen. Folgen dieser Belastung können Schlafstörungen, psychische Erkrankungen aber auch Herz-Kreislauf-Krankheiten und Übergewicht sein.
Du hast zwischen dem 21. Januar und 19. Februar Geburtstag und zeichnest dich durch ganz bestimmte sportliche Eigenschaften aus. Entdecke deine Sport-Talente zusammen mit Mrs.Sporty und einem Blick in dein Fitness-Horoskop für das Sternzeichen Wassermann! Als Wassermann bist du einfach gerne in Bewegung, oft neigst du sogar zu innerer Unruhe. Dadurch kommt es immer wieder zu Extremen – alles oder Nichts. Du brauchst das Gefühl, dass […]
Du hast zwischen dem 23. Juli und 23. August Geburtstag und zeichnest dich durch ganz bestimmte sportliche Eigenschaften aus. Entdecke deine Sport-Talente zusammen mit Mrs.Sporty und einem Blick in dein Fitness-Horoskop für das Sternzeichen Löwe! Als Löwe bist du charismatisch, ehrlich und aufrichtig – dazu besitzt du eine große Portion Selbstbewusstsein. Dich, die Königin der Tierkreiszeichen, zeichnen außerdem ein ausgeprägter Familiensinn und ein Herz aus Gold aus. Beim […]
Du hast zwischen dem 22. Juni und 22. Juli Geburtstag und zeichnest dich durch ganz bestimmte sportliche Eigenschaften aus. Entdecke deine Sport-Talente zusammen mit Mrs.Sporty und einem Blick in dein Fitness-Horoskop für das Sternzeichen Krebs! Als Krebs bist du einfühlsam und großzügig – manchmal auch etwas in dich gekehrt. Ganz viel Herz, mit einem Hauch Melancholie, zeichnen dich aus. Beim Sport gehst du es gerne gemächlich an. Auch […]
Social Distancing, Homeoffice – die Maßnahmen gegen die Bedrohung durch Corona haben in der Bevölkerung bereits deutliche Spuren hinterlassen. Ein Großteil der Erwachsenen in Deutschland bewegte sich deswegen weniger. Etwa ein Viertel der Bevölkerung zwischen 20 und 65 Jahren hat infolge der veränderten Gewohnheiten an Gewicht zugelegt. Ein ernstzunehmendes Gesundheitsrisiko. Wird nämlich die Grenze zu einem Body-Maß-Index von […]
Warum die folgen der Pandemie auf unserem Rücken ausgetragen werden. Wenig Sport, viel Zeit auf dem Sofa oder vor dem Schreibtisch – die Corona-Krise machte auch dem Rücken zu schaffen. “Bewegungsmangel begünstigt nicht nur die Entstehung von Übergewicht, sondern verringert auch körperliche Fitness, Koordination und Beweglichkeit”, sagt Heidrun Thaiss, Leiterin der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). […]
Seit vielen tausend Jahren fasten Menschen aus den unterschiedlichsten Gründen – und das in sämtlichen Religionen und unabhängig von kulturellen Grenzen. Doch warum fastet man eigentlich? Zum einen hatten die Menschen früher teilweise keine Wahl, wenn beispielsweise die Ernte schlecht ausgefallen ist. Andere Gründe zu fasten haben nach wie vor religiöse- oder medizinische Hintergründe. Man […]
*Trainiere an 7 aufeinander folgenden Tagen kostenlos. Nur für Interessentinnen, die noch nicht Mitglied sind. Nur einmal einzulösen. Nicht verkäuflich.