Frauengesundheit, Wechseljahre
22. Juni 2026
Östrogenmangel in den Wechseljahren kann sich durch Hitzewallungen, Schlafprobleme oder Gewichtszunahme bemerkbar machen. Erfahre, was dahintersteckt und wie du deinen Körper gezielt unterstützen kannst.
Frauengesundheit, Wechseljahre
16. April 2026
Gewichtszunahme, Schlafprobleme oder Erschöpfung? Erfahre, wie deine Hormone in den Wechseljahren wirken und wie du sie natürlich in Balance bringst.
Frauengesundheit, Wechseljahre
2. April 2026
Wechseljahresbeschwerden wie Gewichtszunahme, Schlafprobleme oder Erschöpfung? Erfahre, was im Körper passiert und wie du aktiv gegensteuern kannst.
Frauengesundheit, Wechseljahre
19. März 2026
Fühlst du dich trotz Training und bewusster Ernährung blockiert? Ab 35 und verstärkt in den Wechseljahren, reagiert dein Körper anders. Hormonelle Veränderungen, Muskelabbau und eine veränderte Insulinsensitivität beeinflussen Stoffwechsel, Fettverteilung und Energie. Body Reset bei Mrs.Sporty ist ein ganzheitliches 8-Wochen-Programm für Frauen in der Perimenopause und Menopause.
Frauengesundheit, Wechseljahre
18. Feber 2026
Abnehmen fühlt sich in den Wechseljahren plötzlich an wie ein Kampf gegen den eigenen Körper? Du gibst dir Mühe und trotzdem passiert nichts? Erfahre, welcher große Fehler dahintersteckt und wie du endlich wieder in deine Kraft kommst.
starke Frauen, Frauengesundheit
25. Jänner 2024
Fitness-Training ist nicht nur etwas für junge, sportliche Menschen. Sport ist entscheidend, um die körperliche Funktionsfähigkeit zu erhalten und den altersbedingten Abbau von Muskelmasse zu verlangsamen. Darüber hinaus trägt regelmäßige körperliche Aktivität dazu bei, die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die mentale Gesundheit zu verbessern, was insgesamt die Lebensqualität steigern lässt.
Frauengesundheit, Körper & Geist
18. Dezember 2023
Schlafen ist sehr wichtig, da es unserem Körper und unserem Gehirn die notwendige Erholung ermöglicht. Während unseres Schlafs werden Zellen repariert, das Immunsystem gestärkt und unsere Erinnerungen verarbeitet, was zu einer besseren körperlichen und geistigen Gesundheit führt. Für viele Frauen ist Schlaf besonders ein wichtiges Thema während und nach den Wechseljahren.
starke Frauen, Frauengesundheit
27. November 2023
Um deine Fitnessziele zu erreichen, setze dir realistische und klare Ziele, fokussiere dich auf deine Trainingseinheiten, plane feste Zeiten dafür ein, integriere Ganzkörperübungen und gönne deinem Körper ausreichend Erholung. Therese ist Mitglied bei Mrs.Sporty und hat mithilfe unserer Tipps für ihr individuelles Training ihre Ziele erreicht.
Frauengesundheit, Körper & Geist
13. November 2023
Ein starkes Immunsystem kann trainiert werden. Es liefert Energie und Stressresistenz. Hier erfährst du, warum ein starkes Immunsystem außerdem wichtig ist für deine Zielerreichung.
Frauengesundheit, Richtig trainieren
17. Juli 2023
Dank der individuellen Betreuung durch das besonders liebe und aufmerksame Trainerteam fühle ich mich im Studio Hietzing sehr wohl. Man kann mit jeder Frage zu ihnen kommen und sie sind sehr bemüht, eine Lösung zu finden.
Frauengesundheit
12. Juli 2023
Die Erfolgsgeschichte von Ursula R.
Frauengesundheit, Richtig trainieren
3. Juli 2023
Eine Schwangerschaft ist keine Krankheit, sondern ein Glücksfall. Deshalb zuallererst: Herzlichen Glückwunsch! Trotz allem sind die körperlichen Veränderungen, die du in dieser Zeit durchmachst, beachtlich. Wir sagen dir, wie du deinen Körper in den rund 40 Wochen unterstützen kannst, um dich weiterhin fit und gesund zu fühlen.
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Leistungen
Der Gesundheitscheck ist Teil des Erstgesprächs und erfolgt nach Terminvereinbarung und Verfügbarkeit. Die kostenfreie Durchführung des Gesundheitschecks im Wert von 69 € erfolgt ausschließlich bei Abschluss einer Mitgliedschaft bei Mrs.Sporty und wird einmalig gewährt. Der Gesundheitscheck dient der allgemeinen Information und ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Eine Barauszahlung ist ausgeschlossen.
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