Selfcare Tipps für deinen Alltag
Wusstest du? Je mehr du dich um deine mentale Gesundheit kümmerst, desto mehr profitiert deine körperliche Gesundheit davon. Deshalb sind hier ein paar Tipps für ein bisschen mehr Self-Care in deinem Alltag.
Wusstest du? Je mehr du dich um deine mentale Gesundheit kümmerst, desto mehr profitiert deine körperliche Gesundheit davon. Deshalb sind hier ein paar Tipps für ein bisschen mehr Self-Care in deinem Alltag.
Frauengesundheit, Wechseljahre
19. März 2026
Fühlst du dich trotz Training und bewusster Ernährung blockiert? Ab 35 und verstärkt in den Wechseljahren, reagiert dein Körper anders. Hormonelle Veränderungen, Muskelabbau und eine veränderte Insulinsensitivität beeinflussen Stoffwechsel, Fettverteilung und Energie. Body Reset bei Mrs.Sporty ist ein ganzheitliches 8-Wochen-Programm für Frauen in der Perimenopause und Menopause.
Frauengesundheit, Wechseljahre
18. Feber 2026
Abnehmen fühlt sich in den Wechseljahren plötzlich an wie ein Kampf gegen den eigenen Körper? Du gibst dir Mühe und trotzdem passiert nichts? Erfahre, welcher große Fehler dahintersteckt und wie du endlich wieder in deine Kraft kommst.
Signature Classes
17. Jänner 2025
Erlebe Abwechslung und Effektivität in nur 30 Minuten. Entdecke, wie viel Spaß ein Workout machen kann, das dich jeden Tag aufs Neue überrascht!
Signature Classes
17. Jänner 2025
Verbessere deine Kraft, Beweglichkeit und Stabilität mit funktionalem Training. Hol dir ein Workout, das dich im Alltag und darüber hinaus stärker macht!
Signature Classes
17. Jänner 2025
Stärke deinen Körper, verbessere deine Beweglichkeit und finde deine innere Balance. Entdecke die transformative Kraft von Mobility & Stretch!
Signature Classes
17. Jänner 2025
Kombiniere Kraft, Mobility und Stability in einer einzigartigen Trainingseinheit. Spüre die Power und erreiche deine Fitnessziele!
Signature Classes
17. Jänner 2025
Trainiere wie eine Ballerina, spüre die Power deines Körpers und bringe Eleganz in dein Workout. Starte jetzt deine Reise zu mehr Kraft, Balance und Beweglichkeit!
Signature Classes
16. Jänner 2025
Effektives Training für Körper und Geist. Entdecke die transformative Kraft von Pilates und starte jetzt durch!
Signature Classes
16. Jänner 2025
Intensives Cardio-Training, das deinen Stoffwechsel ankurbelt und sichtbare Erfolge liefert. Tauche ein in dein Fitnessabenteuer – noch heute!
Franchise
7. Juni 2024
Marion Scheiterer gewann am 06. Juni den Österreichischen Franchise Award in der Kategorie „Franchise-Partner*in 2024”.
Ernährung verstehen
30. Jänner 2024
Eiweiß ist ein essenzieller Baustein für zahlreiche Funktionen im Körper, von der Struktur der Zellen bis zur Bildung von Enzymen und Hormonen. Zudem fördert Eiweiß ein starkes Immunsystem und gewährleistet ein lang anhaltendes Sättigungsgefühl und spielt eine bedeutende Rolle bei der Gewichtskontrolle.
starke Frauen, Frauengesundheit
25. Jänner 2024
Fitness-Training ist nicht nur etwas für junge, sportliche Menschen. Sport ist entscheidend, um die körperliche Funktionsfähigkeit zu erhalten und den altersbedingten Abbau von Muskelmasse zu verlangsamen. Darüber hinaus trägt regelmäßige körperliche Aktivität dazu bei, die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die mentale Gesundheit zu verbessern, was insgesamt die Lebensqualität steigern lässt.
Leistungen
* Trainiere an 7 aufeinanderfolgenden Tagen kostenlos. Nur für Interessentinnen, die noch nicht Mitglied sind. Nur einmal einzulösen. Nicht verkäuflich.
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Europas Nr.1 im Frauenfitness in mehr als 250 Clubs.
