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    Los geht's!

Mrs.Sporty Essling

Ich Jetzt starten mit unseren TrainerInnen und wir bringen Sie über die Ziellinie!
- aktuell : Vortrag Mentalcoaching am Freitag , den 24.6.2016 und 18 Uhr
Herr Mag. Mötz spricht über die ---KRAFTQUELLE MENTALCOACHING ---

Egal, ob sie mit rückenproblemen, starken verspannungen, Gewichtsproblemen oder einfach um sich endlich wieder richtig wohl zu fühlen zu uns kommen,

unsere Trainer begleiten sie mit Freude, guter Laune und dem nötigen Know how sehr persönlich Bis zu ihrem Ziel und darüber hinaus.

Wir freuen uns auf sie!

 

 

 

REZEPT GEBURTSTAGS-MÜSLI Club Essling (auch an allen anderen Tagen ein Bringer!)

für 4 Portionen:

1 EL Leinsamen

1 EL Chiasamen

1 EL Gojibeeren     ....   alle 3 sind Superfoods, dh. reich an Antioxidatien und Leinsamen voll von Omega 3 Fettsäuren  -  alles am Vorabend  in wenig Fruchtsaft eingelegt, dann quellen sie schön auf!

4 EL Ja! Müsli (oder andere Sorte mit sehr wenig Zucker)

4 EL Haferflocken

Nüsse aller Arten va. Walnüsse und ab und zu Paranüsse (Inhaltsstoffe!)

eine halbe Mango oder ein geriebener Apfel

1 Banane

Beeren (Blau- Him- Erd-..., was gerade verfügbar)

L - Joghurt 1,5%

L - Milch

wer mag kann noch Kokosflocken dazumischen (Selen!)

SO FÄNGT DER TAG wohlschmeckend an und wir bleiben lange satt!

 

 

 

 

Grosser PARKPLATZ gleich neben dem CLUB. Fahrradständer vorhanden!

Termine für ein Ersttraining unter 01 347 01 14 oder spontan alleine oder mit Freundin kommen. Wir freuen uns auf Sie!

 

UNSEREN KÖRPER NEHMEN WIR ÜBERALL HIN MIT...oder? ;-)

 

 

 

 

 

Willst du deine Figur verbessern - wieder beweglich werden nach Krnakheit oder Op -  nicht mehr aus der puste kommen -  bei frauenlauf oder marathon mithalten - kondition verbessern oder einfach beim wandern mithalten ... und dich in deinem körper einfach wieder wohlfühlen? 

 

 

Wie komme ich zu Mrs.Sporty Essling und

Wohin mit dem Auto?

 Grosser, clubeigener PARKPLATZ direkt neben dem CLUBEINGANG

 Oder dem Fahrrad?

Der Radweg führt direkt am Clubeingang vorbei/ 2 Fahrradständer vorhanden

...oder öffentlich: U2 bis Seestadt, dann zu Fuss ca. 12 Minuten

...oder mit dem 

BUS?  Stationen 26A, 88A, 98A in unmittelbarer Nähe

 

hier gehts zur buchung eines probetrainings klick

 

Wie und was trainieren wir bei Mrs.Sporty eigentlich?

Das bewährte Mrs.Sporty Training ist ein Reiztraining, welches Muskelaufbau, also Muskelkräftigung mit Ausdauertraining verbindet.

 

Warum Muskelaufbau?  - durch diese Art von Training entstehen in der Muskulatur neue Muskelfasern, der Muskel "wächst", welche wiederum die kleinen Brennöfchen, die Mitochondrien beinhalten, welche zuständig für die Fettverbrennung ist.

 

Warum Ausdauertraining?  - länger durchhalten beim Wandern und Stiegensteigen, bei Reisen und Städtebesichtigungen, Gartenarbeit oder Walken und Joggen. Einfach nicht aus der Puste kommen oder - endlich Teilnehmen am  Frauenlauf? - unerschiedlichste Ziele werden mit unserem Training verwirklicht.

Wir halten uns mit 2-3 Mal/Woche 30 Minuten Training nachhaltig beweglich und fit, fühlen uns rundum wohl und erreichen unsere Sommer-Wohlfühl Figur! Durch immer neue Schrittvarianten kommt auch die Koordinationsfähigkeit nicht zu kurz und wir verlassen  den Club nach einem guten und effektiven Training leichtfüßig und rundum zufrieden! 

 

 

Sichern Sie sich jetzt ein gratis Personal Training und lernen Sie das 30 Minuten Training mit dem bewährten Ernährungskonzept und der individuellen Betreuung von Mrs.Sporty kennen. Für die ersten 30 Frauen gibt es zusätzlich eine Körperanalyse gratis. Parken Sie gleich nebem dem Club auf unserem clubeigenen Parkplatz. Sie finden ein engagiertes Team klick, welches Ihnen bei Ihrem Personal Training zur Seite steht.

Die bewährte Ernährungsbegleitung im Mrs.Sporty Ernährungskonzept  sichert Ihren Erfolg.

Informieren Sie sich auf dieser homepage unter Erfolgsgeschichten klick

Freuen Sie sich mit uns an Sport und Bewegung!

überwinden Sie Ihren Schweinehund klick und erreichen Sie Ihre Ziele!

Anfahrt mit den Buslinien mit der U2 bis Seestadt, dann 2 Stationen 98A, 88A, 26A.

Oder mit dem Rad auf dem direkt am Club vorbeiführenden Radweg oder mit dem Auto.

GROSSER CLUBEIGENER PARKPLATZ VORHANDEN

Wir freuen uns auf Dich!
Du hast Dir etwas vorgenommen. Mrs.Sporty führt Dich über die Ziellinie
Kontaktdaten
Mrs.Sporty Club Essling
Inhaber: Michaela Pilss-Reading
Esslinger Hauptstraáe 27-29
1220 Wien
Österreich
+43 (0) 1 347 01 14
Michaela Pilss-Reading
Mrs.Sporty Ernährungscoaching und Gesamt-Management
Michaela Pilss-Reading
Öffnungszeiten
Montag
08:00 - 12:00 / 14:00 - 20:00 Uhr
Dienstag
08:00 - 12:00 / 15:00 - 20:00 Uhr
Mittwoch
08:00 - 13:00 / 15:00 - 20:00 Uhr
Donnerstag
09:00 - 12:00 / 16:00 - 20:00 Uhr
Freitag
08:00 - 12:00 / 14:00 - 18:00 Uhr
Samstag
08:30 - 13:00 Uhr
  • Unser Konzept
    Du bist einzigartig. Dein Training ist es auch.

    Entwickelt von Frauen für Frauen. Du trainierst effektiv, kurz und einfach – mit persönlicher Unterstützung. Deine Trainer kennen Dein Bedürfnis genau und stimmen Dein Training perfekt auf Deine Ziele ab. Du wirst schlanker, fitter und gesünder. 

    Hier mehr erfahren!
Individuelle Betreuung mit persönlichen Trainern und modernstem Equipment

Das Herzstück des Mrs.Sporty Trainings ist die individuelle Betreuung der Mitglieder, die durch qualifizierte persönliche Trainer auf dem Weg zu ihren Zielen begleitet werden. Daher legen wir großen Wert auf Qualifikationsnachweise und kontinuierliche Schulungen unserer Trainer.

30 Minuten in denen dein Körper komplett durchtrainiert wird

2–3 Mal pro Woche 30 Minuten Training bei Mrs.Sporty sind am wirksamsten, um deine individuellen Ziele zu erreichen. Die Kürze der Trainingseinheiten und die flexiblen Startzeiten ermöglichen es Dir, Dein Training erfolgreich in den Alltag zu integrieren.

Alltagstaugliches und bewährtes Ernährungskonzept ohne Jo-Jo-Effekt

Ernährungskonzept ohne Jo-Jo-Effekt! Dein Training ergänzen wir auf Wunsch um ein gesundes und ausgewogenes Ernährungskonzept, damit Du Dein Gewicht nicht nur reduzieren, sondern auch dauerhaft halten kannst. Es ist nicht nur gesund sondern auch lecker!

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