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Wir bleiben fit. Jederzeit. Überall.

Training@Home

Zuhause fit werden und bleiben - Mit den Mrs.Sporty Live-Session-Plan.

Mit unserem Mrs.Sporty-Online-Kursplan kansnt du bequem von zuhause aus trainieren. Es erwarten Dich tägliche Live Classes in vier verschiedenen Intensitäten:

HEALTH!

In „HEALTH!“ trainierst du, was für deine Gesundheit fundamental wichtig ist. Hier findest du in 30 Minuten unterschiedliche Fokusthemen wie Knie & Hüfte, Schulter sowie Beckenboden oder auch aktive Entspannung. Für eine gute Körperhaltung 24/7 bei einer Herzfrequenz von 50-60% deines Maximums. Das perfekte Training in der Gesundheitszone.

ACTIVE!

Mit „ACTIVE!“ trainierst du deine gesamte Core-Muskulatur und regst deine Fettverbrennung durch ein moderates Herz-Kreislauf Training an. Das Fundament für Fitness und Gesundheit bei einer Herzfrequenz von 61-70% deines Maximums.

SHAPE!

Straffe deinen gesamten Körper mit SHAPE!. Unsere Live CLASS lässt die Muskeln brennen. ca. 30 Minuten intensives Training für Bauch, Beine, Po oder Dekolleté und schöne straffe Arme.

BURN!

Diese intensive 30 minütige Cardio Live CLASS bringt dich ordentlich ins “glitzern”und verbrennt viele Kalorien während und nach dem Training. Dynamik- Fun- Energy: Lass ich von der Mrs.Sporty Class Atmosphäre begeistern.

 

Die Links, sowie den aktuellen Kursplan, erhältst du von uns per Mail. Bleib gesund! :-)

08. März 2021
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