Die Stunde schaff ich immer – dadurch bleib ich fit!

Elisabeth wurde durch ihre Schwester, die schon tolle Erfolge bei uns verzeichnete, auf Mrs.Sporty aufmerksam.

Elisabeth war im heurigen Sommer auf der Suche nach etwas Neuem. So kam sie im August zu uns und erhoffte sich Linderung ihrer Rückenschmerzen und ihrer Hüftbeschwerden. Alle drei Tage kommt sie zum Muskeltraining und ist dadurch annähernd schmerzfrei. „Denn nur „Gehen“ macht die Schmerzen teilweise noch schlimmer“, weiß Elisabeth aus Erfahrung.

Elisabeth wollte auch ein paar Kilo verlieren. Sie holte sich ihre persönlichen Ernährungs-„Bausteine“. Damit erhielt sie einen genauen Plan, wie viel sie von was essen sollte. Und zu ihrer Überraschung musste sie beginnen, mehr zu essen als bisher, damit ihre Pfunde und die Zentimeter schmolzen. Unglaubliche 7 cm an Taille und 7 cm an der Hüfte verlor sie in 8 Wochen.

Jetzt ist sie nicht mehr so streng und weiß aber ganz genau wie sie ihr Gewicht halten oder wenn sie weiter abnehmen möchte, wieder abnehmen kann. „Die Bausteine sind eine gute Orientierung, sie funktionieren“, ist Elisabeth überzeugt.

Elisabeth weiß, dass sie Sport machen muss, um schmerzfrei zu bleiben und sich rundum wohl zu fühlen. Und: „Die eine Stunde bring ich immer unter“, so motiviert sich Elisabeth drei mal in der Woche und kommt gerne meist mit dem Fahrrad zum Training zu Mrs.Sporty.