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Montagstipp

Für einen knackigen Po!

Recken und strecken Sie sich nach dem Aufwachen ausführlich. Stellen Sie sich vor ein geöffnetes Fenster und strecken Sie die Arme nach vorne. Ziehen Sie die Schulterblätter nach hinten unten zusammen und den Bauchnabel in Richtung Wirbelsäule. Machen Sie nun 10 bis 15 Kniebeugen. Atmen Sie dabei gleichmäßig und genießen Sie die frische Morgenluft! Möchten Sie ihr Ziel einer schönen Sommerfigur endlich erreichen und noch diesem Sommer eine gute Figur am Strand machen, dann klicken Sie hier und buchen Sie ein unverbindliches Probetraining in unserem Club.

23. Juni 2014
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