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Mit “24h BURN” erlebst du jetzt bei Mrs.Sporty deinen Stoffwechsel Booster. Diese intensive 30-minütige Mrs.Sporty CLASS bringt dich ordentlich ins Schwitzen und verbrennt viele Kalorien während und nach dem Training. Dynamik- Fun- Energy: Lass dich von der Mrs.Sporty Class Atmosphäre begeistern!
Intensität: 80%-90% deines Pulsbereiches
 
Unsere Mrs.Sporty CLASS „SHAPE & TONE“ lässt die Muskeln brennen. Erlebe dein 30 Minuten Workout für Bauch, Beine, Po oder Dekolleté und schöne straffe Arme.
Intensität: 70%-80% deines Pulsbereiches
 
Mit „HEALTHY BACK“ trainierst du deinen Rücken und deine gesamte CoreMuskulatur. Gemeinsam bringen wir Mobility und Kraft in Balance. Für eine aufrechte Haltung 24/7
Intensität: 60%-70% deines Pulsbereiches
 
In „HEALTH“ trainierst du, was für deine Gesundheit fundamental wichtig ist. Hier findest du in 30 Minuten unterschiedliche Fokusthemen wie Knie & Hüfte, Schulter sowie Beckenboden oder auch aktive Entspannung
Intensität: 50%-60% deines Pulsbereiches

 

KURSTERMINE Jänner

27.12.                11h           shape & tone

 

30.12.                16.30h       24h burn

31.12.                10h           health

2.1.2020            17h           healthy back

4.1.                    11h           shape

 

7.1.                    17h           24h burn

8.1.                    10h           healthy back

9.1.                    16h           health

11.1.                  10h           24h burn

 

13.1.                  11h           healthy back

15.1.                  19h           shape

16.1.                  16h           health

17.1.                  11h           24h burn

 

20.1.                  16h           healthy back

21.1.                  11h           shape

22.1.                  19h           24h burn

24.1.                  11h           health

 

27.1.                  11h           shape

28.1.                  16.30h       healthy back

29.1.                  19h           24h burn

30.1.                  11h           health

 

21. Dezember 2019
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