Trainings Tipp:

Spannung halten! Mit positiven Korrekturen bin ich für dich da! Als Trainerin ist mir deine richtige Haltung bei der Ausführung der Übungen besonders wichtig. Deine Rücken- und Bauchmuskulatur gehört zu Deinem Rumpf. Dieser stützt und schützt die Wirbelsäule, hält Dich aufrecht und balanciert jede Bewegung aus.Du kannst noch effektiver trainieren, wenn du den Bauch fest anspannst und den Bauchnabel zur Wirbelsäule ziehst.Bis bald im Zirkel Eveline(Clubmanagerin)