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CORE TRAINING wird ab Jänner 2014 zu SKI FIT

Dein Bein-Kraft-Ausdauer und Rumpf-Stabilisationstraining

Montag 18:30-19:30h Dienstag 09:00-10:00h Mittwoch 11:30-12:30h Donnerstag 16:00-17:00h Freitag 14:30- 15:30h Samstag 10:00-11:00h

Bereite dich zusätzlich mit speziellen Übungen auf die Ski Saison vor. Eine Abfahrt ohne Oberschenkelbrennen, vorbeugende Maßnahmen zu Stabilisation und Koordination, damit du auch nach einem Sturz weiterfahren kannst.Außerdem kräftigen wir Rumpf und Po, das macht straff und knackig!

25. November 2013
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