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News im Juli 2019

Pink Monday Sommerfest am 8. Juli 2019

PINK MONDAY SOMMERFEST
MONTAG, 8. JULI 2019

Am 8. Juli feiern wir mit euch gemeinsam den Sommer. Mit leckeren Snack und erfrischenden Getränken wollen wir uns bei euch für euren tollen Trainingseinsatz bedanken.

Bring deine Freundin am 8. oder 31. Juli mit. Sie profitiert mit bis zu 2 Monaten Training und erspart sich 70 EUR bei der Einschreibgebühr. Und auf dich wartet natürlich auch ein tolles Geschenk.

 

HAU(P)TSACHE SOMMER!

Wusstest du, dass Sport eine wahre Verjüngungskur für deine Haut ist? Wir verraten dir hier, warum und wie du gut gepflegt durch den Sommer kommst.

Unsere Haut gerät derzeit ganz schön ins Schwitzen. Im Gegensatz zum Winter muss sie sich auf hohe Temperaturen einstellen, das Baden in Chlor- oder Salzwasser trocknet sie zusätzlich aus. Das Sommer-motto lautet also: Feuchtigkeit, Feuchtigkeit, Feuchtigkeit!

Hautpflege von innen

Feuchtigkeit kann von innen oder von außen kommen. Deine Haut braucht, um geschmeidig zu bleiben, täglich mindestens 2 Liter Flüssigkeit. Ob Wasser oder ungesüßter Eis-Tee – im Sommer darf’s sogar ein bisschen mehr sein.

Auch deine Ernährung spielt eine entscheidende Rolle in Sachen Hautpflege. Besonders wichtig ist jetzt die ausreichende Versorgung mit den Vitaminen A, C, B3, E und dem unter dem Namen Biotin bekannten Vitamin H. 

 Karotten, Tomaten, Brokkoli, Paprika und Zitrusfrüchte, aber auch Nüsse und Haferflocken enthalten jede Menge dieser „Hautpflege-Vitamine“.

Du möchtest noch mehr zum Thema gesunde Ernährung wissen? Dann frag am besten noch heute dein Mrs.Sporty Team nach dem Mrs.Sporty Ernährungskonzept.

Hautpflege von außen
Für die sommergerechte Pflege von außen sind jetzt Lotions mit UV-Schutz statt fetthaltiger Cremes gefragt, denn sie enthalten einen höheren Feuchtigkeitsanteil. Produkte mit Aloe Vera bringen Wasser in tiefere Schichten und polstern die Haut so ganz natürlich auf.

Sport macht schön!
Regelmäßiges Training sorgt nicht nur für gute Laune, sondern auch für straffe Haut, weil das Bindegewebe gestärkt wird und Fettzellen in der Unterhaut verkleinert werden. Außerdem werden beim Sport Wachstumshormone ausgeschüttet, die für ein schönes und gesundes Hautbild sorgen. 

Somit sind Muskeln wahre Schönmacher und die beste Naturkosmetik, die wir uns wünschen können. J

 

Veranstaltungen

01.07. bis 31.07.2019

Montag, Beginn 18:30 Uhr 

Abend-Workout im Strandband

Treffpunkt um 18:15 Uhr bei der Kassa

01.07.2019

08.07.2019

15.07.2019

22.07.2019

29.07.2019

Donnerstags, Beginn 7:00 Uhr 

Morgenerwachen im Strandband

Treffpunkt um 6:45 Uhr bei der Kassa

04.07.2019

11.07.2019
 
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10.07.2019, Mittwoch

10:00 Uhr

Pix-Party im Club “Sommerfit“
Passend zum Sommerfeeling wird zusammen geschwitzt. 


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16.07.2019, Dienstag

18:00 Uhr

Pix-Party im Club 
“Wenn dein Fett weint“

Dein ganzer Körper wird in den Fettstoffwechsel-Modus gebracht.  

 

KNIEHEBELAUF CHALLENGE 

Johanna J. hat sich mit sage und schreibe 149 Wiederholungen den Sieg „erlaufen“! 

Wir gratulieren Johanna recht herzlich zum Gewinn:
Ein Gutschein bei der Pizzeria Rialto

 

Internationaler Tag der Freundschaft 

Am 30. Juli feiern wir sie – unsere Freundinnen! Wir haben nach-gefragt, was für unsere Mitglieder eine gute Freundschaft ausmacht.

 „Für mich bedeutet Freundschaft, dass jemand da ist, der mein Leben mitkriegt. Der mich schon als Kind gekannt hat und mich auch jetzt noch begleitet.“ (Sylvia, 47)

„Wenn ich krank bin, kommt sie und kocht Suppe für mich. So wie meine Mutter früher.“ (Frieda, 62)

„Ich erzähle ihr wirklich alles von meinen Kindern. Ohne Ein-schränkung! Und wir lachen dann gemeinsam über den Mist, den die manchmal machen…“ (Marlene, 44)

 „Ich würde ja oft auf dem Sofa liegenbleiben, aber sie ist unerbittlich! Dann gehe ich eben auch zum Training. Ich verdanke ihr wahrscheinlich eine ganze Kleidergröße, die ich bei Mrs.Sporty abgenommen habe.“ (Laura, 39)

Sag deiner Freundin mit diesem Gutschein, was sie dir bedeutet, und lade sie zum gemeinsamen Training ein. Entscheidet sich deine Freundin an diesem Tag für Mrs.Sporty, spart sie 70 € beim Startpaket. 

 

 

02. Juli 2019
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