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"Aufatmen und durchstarten" so lautet unser Motto. Wir starten wieder am Dienstag, den 02.06.2020 um 6.00 Uhr morgens. Nach Einhaltung der vorgeschriebenen Hygienevorschriften nehmen wir das Training mit großer Freude wieder auf. Wir freuen uns riesig, euch alle im Club begrüßen zu dürfen!!

 

1.)  Du kommst bereits in deinen Trainingklamotten und checkst dich rechts von der Eingangstür mit deiner QR-Karte ein, die Tür öffnet sich wenn genug Kapazität im Club frei ist. (Es dürfen 15 Personen im Club anwesend sein) Der Türöffner regelt den Einlass.

2.)  Als ersters desinfizierst du deine Hände beim Desinfektionsspender beim Eingangsbereich, dann wechselst du gleich deine Schuhe im Garderobenbereich, danach checkst du dich am Tresen nochmals ein, damit du ordungsgemäß registriert bist und wir nachvollziehen können wann du anwesend warst.

3.)  Du bringst deine Trainingstasche in die Umkleide, nimmst deine bereits befüllte Trinkflasche, dann schaust du ob eine Pix-Station frei ist (es können 7 Damen im Zirkel trainieren). Falls noch nichts frei ist, hast du die Möglichkeit, dich in der umfunktionierten Dehnecke aufzuwärmen. Bei freiwerden einer Station, startest du mit deinem persönlichen Trainingsplan, bleibst auf der Pix-Station, wechselst nach 60 Sekunden auf die Erhohlungsstation und gehst wieder zurück zum gleichen Pix.

4.)  Wenn du mit dem Training fertig bist, desinfizierst du die benutzten Hanteln bzw. Kleingeräte die du verwendet hast.

5.)  Anschließend wäscht du dir die Hände, holst deine Trainingstasche aus der Umkleide und checkst dich am Tresen wieder aus.

6.)  Schuhe wechseln, nocheinmal desinfizieren und den Club wieder verlassen!

Alles ganz easy und das Gefühl danach wird ganz ein Besonderes sein!!!

Wer es gewohnt ist, ausserhalb de Anmelde- und Beratungszeiten zu trainieren, kann dies auch nach wie vor tun, jederzeit!!

Endlich durchatmen, das gesamte Team von Mrs. Sporty  freut sich auf deinen Wiederstart und unterstützt dich, deine Ziele zu erreichen.

Jetzt erst recht!!

Sabine Hörhager

 

 

 

28. Mai 2020
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